ENGLISH   中文版 
滑雪預訂:400-090-3599 新浪微博  微信號:北京喬波室內滑雪館 
 滑雪基礎教程及技巧
制 動 剎 車

1. 以直滑降姿勢滑行。

2. 力量放腳跟,將雪板后端向外推出 ,逐漸用力,直到雪板速度停止。

3. 身體跟著雪板的推出而彎低 (包括膝蓋) 。

4. 膝蓋沒有向內夾起來的動作!

5、若是重心偏后的話,雪板前端刮雪的動作會較不明顯

從直滑降至全制動剎車

 

大腳趾連出來的掌肉部壓住雪鞋,腳跟向外推出。

雪板推出去后,整個雪板都在做刮雪的動作。


初學滑雪基本過程

1)第一步是對雪和雪板的適應能力。此時最好在平地練習。保持兩只雪板的平行,一步一步如同步行向前走動及向側面移動。為了找到平衡感,此時最好不用雪杖。

2)下一步,應該在緩坡上里看系,一步一步地側向上坡行走。然后,兩只雪板同時側向向山下橫著滑動-橫滑行(此時,您可以初步體會立起雪板鋼邊進行行制動的感覺)。

3)雪板呈V形,既兩雪板尖相對,板尾分開,稍稍立起兩只板的內鋼邊-立刃,以這種姿勢試著緩慢下滑-這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀態下,試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪行速度,直至停止,這種技術稱為犁式制動。

4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制動,就可以試著學習犁式轉彎。這時,將均勻分布在兩只雪板上的身體重量慢慢向轉彎弧線外側移動,從而逐漸開始滑出弧線。同時外側雪板的內刃(鋼邊)應實實地壓在雪地表面。要想停止轉彎只須將體重重新均勻分布在兩只雪板上。

5) 下一步,保持兩只雪板的平行,在滑行過程中,將身體的重心迅速移到山下側的雪板,這需要山下側的腿有很好的力量及控制能力,以免失去控制沖向山下。然后, 可以從這種狀態轉弧線后,將山上側的雪板移至同另一只雪板平行的狀態,以上的動作過程,就是人們稱之為的犁式擺動回轉。

6)接下來該學習平行轉彎滑行了。兩只雪板平行,與臀同寬,通過重心高低左右的交換實現轉彎,而無須再采取犁式制動轉彎了。


初學滑雪基本教程圖解


 

 

 
  喬波冰雪世界體育發展有限公司成立于2002年由前世界冠軍葉喬波女士倡導,啟迪科技園啟迪控股股份有限公司投資興建的一家集室內滑雪館、會議度假酒店于一體的大型綜合性高檔運動、休閑、商務場所。是專業從事體育休閑產業的公司....[詳細]
關于我們
湖北快三胆拖
   

滑雪預訂: 010-69411999 69413536 傳真:010-60411001 酒店客服:010-69411991 69419999-市場部
地址:北京市順義區順安路6號 郵編:101301  
京ICP備09004008號 京公網安備110113000458號